筋膜リリースとは｜中央区・神戸駅前接骨院

皆様、おはこんばんにちは。神戸駅前接骨院です。

本日は筋膜リリースについて書いていこうと思います。

筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がすことや、引き離したりする事で、皮膚と筋膜・筋膜と筋肉の滑走を元の状態に戻す目的で行います。筋膜リリースの事を「筋膜はがし」と呼ばれる理由も引き剝がす、引き離しに由来する為です。

そもそも、筋膜とは、、、となられている方もいらっしゃると思いますので、筋膜について少し書かして頂きます。

筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包み込まれており、筋膜に包まれた筋肉は、さらにグループごとに筋膜に包まれています。

筋膜とは筋肉を包む膜のことを指します。イメージしやすいのが、ウェットスーツを体全体に着ていると思われるとイメージしやすいです。また、表層から深層まで立体的に包み込んでいるため、組織を支える第二の骨格であるといわれています。筋膜は筋全体を覆っている最外層の筋外膜、いくつかの筋線維を束ねて覆っている筋周膜、さらに筋線維１本１本を包む筋内膜との３種類に分けられます。

この筋膜は柔らかい組織なので、縮んだり、引っ付いたりしやすい特徴があります。

筋膜に異常がでる事でコリや痛みを招きます。また、筋肉の柔軟性を損なう原因にもなります。

筋膜リリースで改善が見込める症状として以下のような症状に効果が期待できます。

・肩こり

・むくみ

・スポーツ障害(肉離れなど)

・頭痛

・関節可動域の改善

上記のような症状でお困りの方は是非、当院へご連絡下さい。施術での筋膜リリースはもちろん、ホームローラを使ったセルフケアなども必要に応じてお伝えさせて頂いています。

TEL078-361-9110　兵庫県神戸市中央区中町通4丁目2-23

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