神戸でテレワークによるお身体の不調の改善なら｜中央区・神戸駅前接骨院

テレワークで発症しやすい症状は

• ・腰痛

• ・肩こり

• ・指先のしびれ

• ・お尻のしびれ

• ・足先のしびれ

• ・冷え

• ・憂鬱な気分（自律神経失調症）

• ・寝違え

• ・胸郭出口症候群

• ・頭痛

などがあり、これらは根本的には普段のお身体の使い方と異なる生活を送る事によってお体に負担がかかり、またその負担が回復しないことで症状として発生してしまっているのです。

どういうことかというと緊急事態宣言でテレワークになり、通勤がなくなったり、出社の回数も減ることで一日の歩数やそもそもの身体を動かす機会が減ってしまいます。

普段から運動不足の方はより身体を動かさなくなり、偏った身体の使い方や筋肉の減少、バランス、質の低下により持病の悪化や凝り感、違和感を感じるようになります。

また、元々デスクワークをしている方は職場のパソコン用デスクやイスをご自身のお身体に合うように自分で調整できますが、自宅での仕事になるとどうしても日常生活用の机や椅子でのデスクワークをしなければならない人がほとんどです。

なので、元々姿勢不良や骨盤のズレ、過去に捻挫やケガの後遺症があった方はデスクやイスなど仕事の環境が変わるだけで身体に負担がかかってしまう為、より持病の悪化や普段感じなかった痛み、違和感がでてきます。

もう少し、なぜテレワークによってお身体の不調が発生してしまうのかを詳しくお伝えすると、テレワークによるお身体の不調は様々な原因により引き起こされますが特に下記のような理由でお身体の不調が現れます。

• ・パソコン用デスクではなく生活用の机、椅子でのデスクワーク

• ・姿勢不良（猫背など）

• ・もともとのひどい肩こり

• ・肩の使いすぎ

• ・長時間の座り仕事

• ・もともとの骨盤のズレ

• ・もともとの足関節のズレ（過去に捻挫や膝痛の後遺症）

• ・生活が変わったことによる運動不足（運動していても偏った身体の使い方をしていれば起こりえます）

テレワークによるお身体の不調は、デスクワークやスマホの使用、運動不足や自宅のテレワーク中の姿勢の悪さや普段の仕事のストレス等が原因で、骨格が歪む事ににより一部の筋肉に過剰な負担がかかることで引き起こされます。

もう少し詳しくお伝えすると、日常生活で偏ったお身体の使い方をしていると、一部の筋肉のみに負担がかかり、筋肉が硬まって、常に収縮しているような状態になってしまうのです。

そうすると、筋肉と骨はくっついていますので、硬く収集している筋肉が骨を引っ張ってしまい、その状態が癖づいてしまう事により、骨格に歪みが発生します。

こうして骨格が歪んでしまうと、本来負担がかかっていなかった場所に、余計な負担がかかってしまいます。その負担がかかり続け、ある日限界を超えるとお身体の痛みなどの症状に繋がってしまいます。

テレワークによるお身体の不調はこうした負担が症状が出ている場所にかかってしまった事により発生してしまっています。

そのため頚や肩、腰に痛みがあるからといって症状が出ている場所だけをマッサージしたりしても又すぐに再発してしまうのです。

テレワークによるお身体の不調を根本的に改善するためにはきちんと骨格の歪みやお身体の使い方を整える必要があります。

こうした状態のまま放っておくと他の部位が代償的に使われることになり五十肩、膝痛などを引き起こしてしまう恐れがあります。

当院ではそうしたテレワークによるお身体の不調に対してまずは徹底的な問診と検査を行います。

患者様のお身体は一人ひとり状態が異なりますので、問診にて身体にどのような不調が出ているかや、日々どのような生活習慣をお持ちか、 お身体の筋肉の状態や、骨格の歪み等を検査しお身体の不調の根本的な原因を確認していきます。

そうしてお身体のバランスの崩れや骨格の歪み、日常生活等を確認した後、テレワークによるお身体の不調が発生してまう根本的な原因である骨格の歪みを骨盤調整などで、今発生しているテレワークによるお身体の不調の辛さを当院のマニュピレーションで筋肉の硬さを解消し、テレワークによるお身体の不調を根本的に改善させていくと同時に、トレーニングや予防のための指導をさせていただき、テレワークによるお身体の不調が再発しないお身体作りを同時に行って行きます。

このようにして当院ではテレワークによるお身体の不調のお悩みを根本改善＆再発予防していきます。

どこに行ってもテレワークによるお身体の不調の不調が改善しない方は是非当院へお越しください。