神戸で寝違えの改善なら｜中央区・神戸駅前接骨院

「朝起きるとなんだか首に違和感が・・・」

首の寝違え。このページを読んでくださっている皆さんも一度は経験したことがあるのではないでしょうか。

首の寝違えというのは一体何がきっかけで起こるのでしょうか。

その原因については、私たちが想像し得るものから意外に思われるものまで、実にさまざまな種類があります。

首の寝違えの原因の一例として、以下のようなものが挙げられます。

• ・もともと首にヘルニアがある
• ・昔、むち打ちを経験したことがある
• ・肩、背中のコリがひどい
• ・疲労
• ・寝不足
• ・運動不足・身体の使い方に癖や偏りがある
• ・PC作業が多い
• ・朝起きてもいつも疲れている
• ・骨盤のずれ、体のゆがみ

寝違えは、必ずしも睡眠時に変な姿勢で寝てしまうことだけが原因となって起こるわけではございません。

デスクワークやスマホの使用、運動不足や姿勢の悪さや普段の仕事のストレス等が原因で、骨格が歪む事ににより一部の筋肉に過剰な負担がかかることで引き起こされることが多いです。

その他、一例として足を組んだりする人は、片方の股関節が外れかかった状態になりやしです。

その外れかかった股関節をかばって対角の肩が頑張ろうとして、肩周辺の筋肉が緊張し、それが首の痛みにつながっている場合などがあります。

もう少し詳しくお伝えすると、日常生活で偏ったお身体の使い方をしていると、一部の筋肉のみに負担がかかり、筋肉が硬まって、常に収縮しているような状態になってしまうのです。

そうすると、筋肉と骨はくっついていますので、硬く収集している筋肉が骨を引っ張ってしまい、その状態が癖づいてしまう事により、骨格に歪みが発生します。

こうして骨格が歪んでしまうと、本来負担がかかっていなかった場所に、余計な負担がかかってしまいます。

その負担がかかり続け、ある日限界を超えるとお身体の痛みなどの症状に繋がってしまいます。

寝違えはこうした負担が症状が出ている場所にかかってしまった事により発生してしまっています。

そのため、首に痛みがあるからといって症状が出ている場所だけをマッサージしたりしても又すぐに再発してしまうのです。

寝違えを根本的に改善するためにはきちんと骨格の歪みやお身体の使い方を整える必要があります。

こうした状態のまま放っておくと他の部位が代償的に使われることになり腰痛、五十肩などを引き起こしてしまう恐れがあります。

当院ではそうした寝違えに対してまずは徹底的な問診と検査を行います。

患者様のお身体は一人ひとり状態が異なりますので、問診にて身体にどのような不調が出ているかや、日々どのような生活習慣をお持ちか、 お身体の筋肉の状態や、骨格の歪みと肩関節や股関節の可動域等も検査しお身体の不調の根本的な原因を確認していきます。

そうしてお身体のバランスの崩れや骨格の歪み、日常生活等を確認した後、寝違えが発生してまう根本的な原因である骨格の歪みを骨盤調整などで、今発生している寝違えの辛さを当院のマニュピレーションで筋肉の硬さを解消し、寝違えの不調を根本的に改善させていくと同時に、トレーニングや予防のための指導をさせていただき、寝違えが再発しないお身体作りを同時に行って行きます。

このようにして当院では寝違えのお悩みを根本改善＆再発予防していきます。

どこに行っても寝違えの不調が改善しない方は是非当院へお越しください。