テニス肘
- 物を持つときに肘が痛い。
- ビンやペットボトルの蓋が肘が痛くて回せない。
- ぞうきんを絞ったり手首を動かしても肘に痛みがでる。
- 運動やトレーニング時に肘に痛みがあり力が入らない。
なぜテニス肘になるのか|神戸市・中央区・神戸駅 神戸駅前接骨院
テニス肘は様々な原因により引き起こされます。
- ・姿勢不良(猫背など)
- ・ひどい肩こり
- ・肩の使いすぎ
- ・長時間の座り仕事
- ・骨盤のズレ
- ・足関節のズレ(過去に捻挫や膝痛の後遺症)
- ・運動不足(運動していても偏った身体の使い方をしていれば起こりえます)
テニス肘は、デスクワークやスマホの使用、運動不足や姿勢の悪さや普段の仕事のストレス等が原因で、骨格が歪む事ににより一部の筋肉に過剰な負担がかかることで引き起こされます。
もう少し詳しくお伝えすると、日常生活で姿勢不良や偏ったお身体の使い方をしていると、肩関節の可動域が低下します。
動きが悪くなった肩にかわり肘や手首が過剰に動かされることで肩や前腕、手指の筋肉に負担がかかり、筋肉が硬まって、常に収縮しているような状態になってしまうのです。
そうすると、筋肉と骨はくっついていますので、硬く収集している肩周りの筋肉が背骨を引っ張ってしまい、その状態が癖づいてしまう事により、骨格に歪みが発生します。
こうして骨格が歪んでしまうと、本来負担がかかっていなかった場所に、余計な負担がかかってしまいます。その負担がかかり続け、ある日限界を超えるとお身体の痛みなどの症状に繋がってしまいます。
テニス肘はこうした負担が症状が出ている場所にかかってしまった事により発生してしまっています。
そのため、肘に痛みがあるからといって症状が出ている場所だけをマッサージしたりしても又すぐに再発してしまうのです。
テニス肘を根本的に改善するためにはきちんと骨格の歪みやお身体の使い方を整える必要があります。
放っておくとどうなるのか|神戸市・中央区・神戸駅 神戸駅前接骨院
こうした状態のまま放っておくと他の部位が代償的に使われることになり肩痛、手首痛などを引き起こしてしまう恐れがあります。
当院でのテニス肘の施術方法|神戸市・中央区・神戸駅 神戸駅前接骨院
当院ではそうしたテニス肘に対してまずは徹底的な問診と検査を行います。
患者様のお身体は一人ひとり状態が異なりますので、問診にて身体にどのような不調が出ているかや、日々どのような生活習慣をお持ちか、 お身体の筋肉の状態や、骨格の歪み等を検査しお身体の不調の根本的な原因を確認していきます。
そうしてお身体のバランスの崩れや骨格の歪み、日常生活等を確認した後、痛みの出ている肘の部分には触らず首や背骨の矯正をする事により肩関節や前腕部の緊張を和らげ、当院のマニュピレーションで肘やそれに関係する筋肉の質や硬さ、使いすぎて負担となっている筋肉や全く使っていないさぼっている筋肉のバランスを解消し、テニス肘の不調を根本的に改善させていくと同時に、トレーニングや予防のための指導をさせていただき、テニス肘が再発しないお身体作りを同時に行って行きます。
このようにして当院ではテニス肘のお悩みを根本改善&再発予防していきます。
どこに行ってもテニス肘の不調が改善しない方は是非当院へお越しください。