筋膜リリースに期待できる効果とは｜中央区・神戸駅前接骨院

皆様、おはこんばんにちは。神戸駅前接骨院です。

本日は、筋膜リリースに期待できる効果について書いていきます。

筋膜リリースは、筋肉を覆う筋膜の硬直やねじれ、ゆがみを解きほぐす手技となります。筋膜が癒着すると組織間の滑走性が低下し、柔軟性が低下します。筋膜リリースによって筋膜間の癒着が改善し滑走性が向上すると、筋肉の動きがスムーズになり、コリがほぐれ痛みが和らぎます。

よっていかの様な効果が期待できます。

• 姿勢が改善される

筋膜の癒着が緩和すると、身体全体のバランス調整が期待できます。
姿勢が改善され、症状の再発予防が期待できます。

• 身体の機能が回復する

筋収縮力と関節の可動域が回復することで、加齢やケガ、病気などによって低下した身体機能の改善を期待できます。
また、運動選手では、スポーツのパフォーマンス向上も目指せます。

• 肩こりや腰痛などの痛みが和らぐ

筋膜リリースによって筋肉の硬さがほぐれ、血流が促進されてきます。
痛みやコリ感の原因となる老廃物の排出が促されるため、肩こりや腰痛といった慢性症状の改善が期待できます。

また、筋膜リリースは単に患部をほぐすだけではありません。
痛みの原因となっている筋膜の癒着を丁寧に剥がしていくので、症状の根本的な改善も目指せます。

• 疲労の回復

筋膜リリースによって血流が改善されると、身体に溜まった疲労物質が排出されやすくなります。

• 代謝量が増える

筋膜リリースによって筋膜の柔軟性を取り戻すことで、圧迫されていた血管やリンパ管が解放され、老廃物が流れやすくなります。 その結果、代謝が良くなって痩せやすくなる可能性があります。

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